宜蘭美食
羅東廢食堂早午餐：自己熬醬的義大利麵、爆漿起司煎餅，還有溜滑梯球池
羅東忠孝路的廢食堂是年輕老闆開的早午餐店，義大利麵醬自己煮、不用料理包，爆漿起司煎餅和韓式泡菜燉飯是招牌，店裡還有溜滑梯球池。整理開幕時去吃
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宜蘭美食
宜蘭市一品香牛肉麵：民國 61 年開到現在，湯頭值得專程來一趟
宜蘭市中山路三段的一品香牛肉麵，從民國 61 年開業，牆上貼滿媒體採訪。湯頭鮮濃、黃金泡菜每桌必點，麵條和牛肉份量則普通。整理點了哪些、哪裡
宜蘭美食
宜蘭市新久記鴨莊：吃了二十幾年的燒鴨、叉燒，從便當店變成餐館
新久記是宜蘭市吃了二十多年的燒臘老店，從燒鴨飯、叉燒飯便當，轉型成宜蘭市健康路上的餐館。五爪鴨皮脆肉嫩、叉燒選瘦肉多的部位，滑蛋牛肉和清燉羊
宜蘭美食
蘇澳馬賽客牛肉麵斤餅：有牛油的店，牛肉麵通常不會差
蘇澳馬賽地區的馬賽客牛肉麵，湯頭清而不死鹹，牛肉不柴，桌上還有純牛油和辣牛油兩種。整理小菜、乾麵和牛肉麵的吃法，冬天限定的斤餅，以及去冬山、
宜蘭美食
羅東陳記當歸鴨與陳旺記鴨片飯：師徒兩家的鴨肉飯、當歸羊肉湯怎麼比
羅東中正南路的陳記當歸鴨是在地人的日常，鴨肉飯、當歸羊肉湯、滷白菜三樣必點。附近的陳旺記鴨片飯則是帶出陳記的師傅開的，兩家我各吃了一次同樣的
宜蘭美食
宜蘭阿添魚丸米粉：巷子裡的近百年老攤，鯊魚丸配一匙香而不辣的辣椒
阿添魚丸米粉在宜蘭市負郭路的小巷子裡，是在地人從小吃到大的早餐，賣到中午就收。鯊魚做的魚丸、清甜的湯，一定要加他們家香而不辣的辣椒。整理我高
礁溪溫泉
礁溪溫泉怎麼泡？免費泡腳池、溫泉公園、溫泉魚和周邊景點整理
礁溪是台灣少見的平地溫泉，泉水清澈無味。整理礁溪溫泉公園、湯圍溝泡腳池和溫泉魚、五峰旗瀑布、跑馬古道怎麼玩，還有不住飯店也能泡的方法。
宜蘭旅遊
冬山梅花湖：環湖騎腳踏車、走吊橋、上三清宮看湖景
梅花湖在冬山鄉，湖形像五瓣梅花，環湖道路禁止汽車，最適合租腳踏車慢慢騎。整理環湖、吊橋、三清宮和中山步道怎麼玩，還有清晨和傍晚哪個好。
羅東民宿
艾瑞森羅東親子民宿（原樂森林王國）：房間就有溜滑梯和球池，可以包棟
艾瑞森羅東親子民宿的前身是樂森林王國，同一家換了名字。主打房間內的溜滑梯和球池，可以包棟，早餐主人準備。整理房間特色和住羅東的玩法。
宜蘭親子民宿
羅東夜市索芳妮城堡：走路逛夜市的城堡造型親子民宿
索芳妮城堡在羅東市區，離羅東夜市很近，紅屋頂的城堡外型很好認，房間不多、小孩一進門就興奮。整理位置、房間特色和住羅東市區的玩法。
宜蘭民宿
宜蘭親子民宿怎麼挑？溜滑梯、球池、戲水池之外，帶小孩要注意的幾件事
宜蘭親子民宿很多，溜滑梯、球池、電動車道幾乎是基本款。整理帶小孩住民宿要看的地點、房型、安全細節，還有羅東、五結、冬山幾區各適合什麼樣的行程
宜蘭旅遊
冬山河親水公園怎麼玩？戲水、騎車、坐水上巴士到傳藝，一次講清楚
冬山河親水公園在五結鄉，夏天戲水、平常騎腳踏車沿河邊晃，還能搭水上巴士到傳藝中心。在地人帶你看怎麼排半天行程、什麼時候來最舒服。